- Editorial:
- EDICIONES MAEVA
- Año de edición:
- 2017
- ISBN:
- 978-84-16690-39-8
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- Maeva Inspira
MEDITACIONES INSTANTÁNEAS
EJERCICIOS PARA SITUACIONES COTIDIANAS Y DE EMERGENCIA
LEPPERT, KERSTIN
Se trata de un libro ilustrado muy práctico y conciso, adecuado tanto para principiantes como para personas que ya tengan experiencia con la meditación. La profesora de yoga y meditación Kerstin Leppert presenta ejercicios breves para todo tipo de problemas y situaciones, de fácil realización y con explicaciones claras.
La autora de?ne la meditación como un método alternativo para combatir crisis y enfermedades, que sirve especialmente en momentos de emergencia. La propone como método autocurativo, que nos estabiliza en tiempos turbulentos y nos ayuda a superar los desafíos y a abrir nuestra mente subjetiva. Gracias a la meditación desarrollamos una mayor conciencia del momento presente y mejoramos nuestra atención e intuición; puede disolver bloqueos internos y fomenta la tranquilidad interior, el bienestar y la felicidad. Es también un excelente método para aliviar diferentes afecciones físicas y emocionales.
