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NEURONAS EN MARCHA

NEURONAS EN MARCHA

NEUROCIENCIA DEL EJERCICIO PARA UNA MENTE SANA

TREJO, JOSÉ LUIS

19,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
EDITORIAL PLANETA, S.A. (GRUPO PLANETA)
Año de edición:
2026
ISBN:
978-84-08-31449-3
Páginas:
280
Encuadernación:
Rústica
Colección:
< Xenérica >
19,90 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
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El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientífico José Luis Trejo nos guía a través de los descubrimientos más recientes sobre cómo moverse transforma no solo el cuerpo, sino también la mente.
Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone cómo el ejercicio mejora la memoria, reduce el estrés, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes… y los de nuestros hijos. Desde la evolución de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofía del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capítulo invita a entender por qué moverse es mucho más que una recomendación médica: es una necesidad cognitiva.

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