- Editorial:
- PLATAFORMA EDITORIAL (PLATAFORMA)
- Ano de edición:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-17114-88-6
- Páxinas:
- 250
- Encadernación:
- Rústica
- Colección:
- Plataforma Actual
CONSTRUIR UNA VIDA PLENA
LA ESENCIA DE UNA ACTITUD PRESENTE, CONSCIENTE Y ACTIVA
ÁLVAREZ, RAMIRO J.
De´jate guiar por los principios de la psicologi´a de Oriente y de Occidente para vivir cada momento
El mindfulness esta´ en auge. Ante la perspectiva de una sociedad constantemente estimulada por el consumo y el entretenimiento vaci´o como forma de evasio´n, asi´ como de retos cotidianos que nos producen estre´s y agotamiento, la meditacio´n nos invita a buscar el sosiego mediante una disposicio´n pasiva, reflexiva y de calma frente a cada nuevo desafi´o. Construir una vida plena sugiere una aproximacio´n distinta.
Mezclando el rigor cienti´fico y la racionalidad de Occidente con la sabiduri´a y las pra´cticas de Oriente, esta obra reu´ne lo mejor de los dos mundos y ofrece una perspectiva global de las metodologi´as ma´s efectivas para construir una vida centrada en el instante. El autor nos propone una actitud consciente y activa que nos ayudara´ a estar presentes en cada momento.
Un libro que nos motiva a alcanzar una vida constructiva a partir de la conciencia plena de lo que hacemos, al tiempo que brinda herramientas y actividades para sacar partido de las tareas de cada di´a y vivir un ahora significativo.
