- Editorial:
- HARPERCOLLINS IBÉRICA
- Ano de edición:
- 2025
- ISBN:
- 978-84-1064-208-9
- Páxinas:
- 288
- Encadernación:
- Rústica
- Colección:
- < Xenérica >
DIETA SOLAR
EL MÉTODO QUE REVOLUCIONARÁ TU SALUD PARA VIVIR MÁS, DORMIR MEJOR Y PERDER GRASA
MOLINA, MARIA DEL MAR
¿Has seguido dietas convencionales sin ver resultados duraderos? ¿Sabías que la luz que recibes afecta a tu sueño, bienestar y estado de ánimo? ¿Por qué cada vez son más comunes los problemas digestivos, el sobrepeso, las migrañas, la infertilidad, el cáncer, la diabetes ?El sol y el ambiente en el que vives, los ritmos circadianos, la alimentación, el momento en el que comes, el agua que bebes, las horas de sueño y tus hábitos determinan de forma clave tu bienestar físico y emocional.Exposición al sol y protección de la luz artificial.Caminar descalzo sobre la tierra.Comer según las estaciones.Dormir mejor.Ayunar bien y sin pasar hambre.Perder grasa sin enfermar.Dieta Solar es el manual definitivo que revolucionará tu salud. Su autora, María del Mar Molina, más conocida en redes sociales como @lanutricionadora, desafía las falsas creencias sobre las dietas y propone un nuevo enfoque que recupera los hábitos que hemos perdido y nos conecta con nuestra naturaleza ancestral.
