- Editorial:
- EDITORIAL PLANETA, S.A. (GRUPO PLANETA)
- Ano de edición:
- 2025
- ISBN:
- 978-84-08-30664-1
- Páxinas:
- 256
- Encadernación:
- Rústica
- Colección:
- < Xenérica >
EL EFECTO GLUCOSA
DESCUBRE CÓMO ACTÚA EN TU CUERPO PARA VIVIR MÁS Y MEJOR
DÍAZ RIZZOLO, DIANA
Una guía imprescindible para comprender la relación directa entre la glucosa y el envejecimiento, y cómo su control puede mejorar nuestra salud.Lo que comemos, cómo lo comemos y cuándo lo hacemos influye directamente en nuestra salud, nuestra energía y nuestra longevidad. Y uno de los mayores factores que aceleran potenciales enfermedades crónicas es la glucosa. Un consumo excesivo de azúcar, pero también nuestro peso corporal o el estrés, no solo provoca los temidos picos de glucosa, sino que también acelera el envejecimiento celular, genera inflamación crónica, afecta la microbiota y desregula nuestro metabolismo.
Diana Díaz Rizzolo, doctora y nutricionista especializada en diabetes, nos muestra de manera clara y rigurosa el impacto de la glucosa en nuestro cuerpo, y nos propone pequeños cambios que pueden marcar una gran diferencia, tanto cuantitativa como cualitativa, en nuestras vidas. En este libro descubrirás:
La relación entre la glucosa, la inflamación y el envejecimiento prematuro.
Cómo podemos evitar que los picos de glucosa provoquen enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2 o enfermedades del corazón.
Estrategias simples y efectivas para equilibrar tus niveles de glucosa sin renunciar a lo que te gusta.
Con un enfoque práctico, esta guía imprescindible no solo te ayudará a comprender el impacto de la glucosa en tu cuerpo, sino que también te dará herramientas efectivas para optimizar tu energía, mejorar tu salud y vivir más años.
