0
ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50

ESTAR MEJOR A PARTIR DE LOS 50

CLAVES PARA CONSEGUIR EL BIENESTAR FÍSICO, MENTAL Y EMOCIONAL

REGUERO SAÁ, ALMUDENA

17,95 €
IVE incluído
Editorial:
EDITORIAL AMAT
Ano de edición:
2021
ISBN:
978-84-9735-547-6
Páxinas:
188
Encadernación:
Rústica
Colección:
< Xenérica >
17,95 €
IVE incluído
Engadir a favoritos

¿ERES MUJER, ESTÁS CERCA DE LOS 50 Y QUIERES SABER CÓMO DISFRUTAR CON BUENA SALUD FÍSICA, MENTAL Y EMOCIONAL ESTA NUEVA ETAPA?
Esta obra ofrece todas las claves necesarias para conseguir este objetivo, como adoptar ciertos hábitos saludables, practicar ejercicio con regularidad, llevar una dieta equilibrada, dormir mejor y cuidar nuestra mente. Además, también aporta interesantes pautas para conseguir el bienestar emocional, prestar más atención a nuestro interior y aprender a querernos más.
Para ello es necesario tomarnos la vida con más calma, disfrutar de cada momento, abrazar a la niña que llevamos dentro, abrir nuestro abanico de amigos, enamorarnos, lanzarnos a la aventura o atrevernos a hacer cosas diferentes. En definitiva, contemplar el mundo desde otra perspectiva y saborear la vida más intensamente.
Afronta como es debido esta etapa de transición en la que se producen cambios significativos como fruto del paso del tiempo (entre ellos la menopausia). Conocerlos y saber cómo actuar te resultará imprescindible para prevenir futuros problemas y alcanzar un óptimo estado de salud físico, mental y emocional. ¡Toca cambiar de chip para seguir disfrutando de la vida!

Artículos relacionados

  • SUSEIA
    SUSEIA
    NARLA, FRANCISCO
    Ano 1168: O futuro de Santiago de Compostela como unha das capitais da Cristiandade está en cuestión. O Mestre Mateo recibe a encarga de rematar unha basílica digna de acoller o panteón dos reis de Galicia. A maceta do canteiro converterá a pedra na representación da marabilla da palabra de Deus, pero non hai creador que non sufra as consecuencias da obsesión pola súa obra. Fra...

    23,90 €

  • LA MAGIA DE LOS GATOS
    LA MAGIA DE LOS GATOS
    PERCY, ALLAN
    El gato tiene el privilegio de ser el único animal que, sin renunciar a su instinto salvaje, ha sabido domesticar al ser humano y hacer de él su sirviente.Divinizado por los egipcios y temido por los pueblos del medioevo, su poder ha generado múltiples creencias y leyendas: desde las siete vidas del gato hasta su capacidad para transmitir los encantamientos de las brujas, pasan...

    17,95 €

  • APRENDO A DECIR LA HORA
    APRENDO A DECIR LA HORA
    GREENWELL, JESSICA
    ¡Acompaña a un grupo de simpáticos monstruos y aprende a leer la hora de forma divertida! El concepto del tiempo se presenta de manera clara y divertida, con conceptos fáciles de entender y actividades entretenidas. Sus resistentes páginas plastificadas y eol rotulador de tinta borrable permiten practicar una y otra vez todo lo aprendido. ...

    6,50 €

  • CAMBIAR EL AGUA DE LAS FLORES
    CAMBIAR EL AGUA DE LAS FLORES
    PERRIN, VALÉRIE
    DE LA AUTORA DEL ÉXITO DE VENTAS INTERNACIONAL TATÁUNA NOVELA CELEBRADA Y LEÍDA EN TODO EL MUNDO«Leer esta novela es como flotar en plena felicidad.» Elle UNA MUJER INOLVIDABLE QUE APRENDE A RECONSTRUIRSEA TRAVÉS DE LAS COSAS SIMPLES. Violette Toussaint es la guarda del cementerio de un pequeño pueblo de Borgoña. Visitantes ocasionales y habituales acuden a la casa de esta muje...

    20,00 €

  • LA DIVINA GEOMETRÍA
    LA DIVINA GEOMETRÍA
    BUHIGAS TALLÓN, JAIME
    ¿Qué tienen en común músicos, matemáticos, arquitectos, pintores, diseñadores, ingenieros, biólogos, filólogos, geólogos, sacerdotes y místicos? Que todos - lo sepan o no - son geómetras. En un mundo como el actual, en el que el saber está dividido y especializado en exceso, la capacidad integradora de la geometría es el mejor camino para llegar a un conocimiento universal, úni...

    20,90 €

  • ESCRIBO LAS LETRAS
    ESCRIBO LAS LETRAS
    GREENWELL, JESSICA
    Este divertido libro es la forma ideal de acompañar a los más pequeños en sus primeros pasos hacia la lectura y la escritura. A través de escenas llenas de color y encanto, los niños seguirán las líneas punteadas para completar las letras y ganar confianza mientras aprenden jugando. Además, cada página se limpia fácilmente, para que puedan practicar con el rotulador especial un...

    6,50 €

Outros libros do autor

  • QUE NO SE PARE TU VIDA
    QUE NO SE PARE TU VIDA
    REGUERO SAÁ, ALMUDENA
    El cáncer de mama es el tumor más común entre las mujeres, pero también es uno de los que cuentan con mayores tasas de supervivencia. Desde una perspectiva positiva y de superación, esta obra aborda todo el proceso desde que se recibe el diagnóstico: el miedo inicial, las distintas pruebas e intervenciones, los tratamientos convencionales y sus efectos secundarios…, y hace hinc...

    18,95 €