LA BUENA NUTRICIÓN

Llevar una alimentacio´n saludable es muy fa´cil cuando la aplicamos de manera consciente y con conocimiento

«Ya no se puede comer nada»; «Todo lo bueno engorda»; «¿Por que´ los nutricionistas no se ponen de acuerdo?»; «¿Por que´ se contradicen los estudios cienti´ficos?».

Estas son algunas de las inquietudes que nos surgen cuando hacemos la compra. Cada di´a, tareas como ir al su´per, distinguir la informacio´n importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados «buenos» o «malos» se han convertido en labores complejas y dispendiosas.

En La buena nutricio´n, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho ma´s simple de lo que parece. Hay vida ma´s alla´ del recuento de calori´as y de comer lechuga todo el di´a. Este libro nos ayudara´ a hacer frente a la publicidad engan~osa, a repensar la lista de la compra y a mantener una alimentacio´n positiva y coherente.

Una obra que nos acerca de forma sencilla y accesible a una nutricio´n saludable, consciente e informada.